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夏季解暑喝什么好 推荐五种有效解暑的茶汤

时间:2022-02-14 13:11:13

  生活中,夏天是一个特别炎热的季节,不仅炎热难受,同时还容易出现中暑。所以在这个夏季我们一定要适量喝些有助解暑的汤水,避免出现中暑给我们的健康造成影响。那么夏季解暑喝什么好呢?下面小编给大家推荐五种有效解暑的茶汤,一起来看看吧。

夏季解暑喝什么好

  1、红糖姜茶

  夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃。红糖姜茶就是一款不错的选择哦,因为红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。所以建议在夏季可以经常适量喝点红糖姜茶。

 

  2、绿豆

  绿豆汤一直是解暑的佳品,所以想要解暑的可以选择多喝点绿豆汤哦,因为绿豆中含有不少的多酚抗氧化物,这种物质具有解暑的效果,所以喝点绿豆汤可以帮助清热止渴,消暑解毒哦。

  3、西瓜皮水

  夏季不少朋友都喜欢吃西瓜,那么知道吗?西瓜皮还可以用来解暑哦。只要将瓜皮外层直接刮掉,放入锅中加上水开始烧煮,煮好后饮用即可。

夏季解暑喝什么好 推荐五种有效解暑的茶汤

  4、玉米

  夏季解暑喝什么会比最好呢?建议来点玉米须。因为玉米须不仅仅可以清热解暑,而且还可以祛湿降血压哦,非常适合高压的朋友食用哦。

  5、金银花

  中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

夏季解暑喝什么好 推荐五种有效解暑的茶汤

  上面就是小编给大家介绍的内容了,夏天是非常炎热的,容易出现中暑的情况,所以大家在炎热的夏天可以经常饮用以上小编推荐的汤水,这样可以避免出现中暑造成不适。今天的内容就给大家分享到这里了,希望能够帮到大家。

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