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喝什么汤发奶快又多 10种有助奶水快速分泌的汤

时间:2022-01-14 13:09:19

  女性生完宝宝之后,除了好好休息外,就是担心奶水问题了,生怕宝宝没奶水喝,所以会想喝些有助奶水分泌的汤。那么喝什么汤发奶快又多呢?今天小编给大家分享10种有助奶水快速分泌的汤,感兴趣的一起来看看吧。

喝什么汤发奶快又多 10种有助奶水快速分泌的汤

喝什么汤发奶快又多

  1、花生猪蹄汤

  花生猪蹄汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有和血、润肤、美容的功效。实践证明,很多妈妈在奶水不足的时候,喝上暖暖的一碗花生猪蹄汤,能够起到很好的下奶作用。准备,猪蹄1个,花生120克,盐、味精适量。将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

  2、豆腐丝瓜汤

  丝瓜有助于乳腺管的通常,所以适量吃一些丝瓜豆腐汤可以起到促进乳汁分泌的作用。取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。趁热食用,能够补气血,促进奶水快速分泌。

  3、黄花菜瘦肉汤

  取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱末、姜末、盐、味极鲜、鸡精各少许。将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段,油放到锅中加热,炸葱和猪肉片刻,再下黄花菜加水稍微炖一会,加入全部调料出锅即可。可以很好的补寒下乳,治产妇奶水不足的症状。

  4、木瓜排骨汤

  有很大一部分女性只知道木瓜能丰胸,但其实木瓜下奶的功效也很不错,取适量排骨和木瓜放一起小火慢炖熬汤,也可以适当放一点盐。

  5、红糖豆腐汤

  红糖豆腐汤的营养成分有很多,如铁元素和营养元素,都可以起到催奶的效果。取红糖120克,鲜豆腐120克,将红糖与豆腐加水一块煮,煮熟后吃豆腐喝汤,趁热服完,每天二次。能补血通乳,可以治产后奶水不通。

喝什么汤发奶快又多 10种有助奶水快速分泌的汤

  6、鲫鱼汤

  鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、核黄素和微量元素为乳汁形成提供了原料。先将鲫鱼洗净,加盐腌制20分钟。锅内放入适量猪油,下鲫鱼煎至两面金黄,放入姜片,加入开水,熬制鱼汤成奶白色。加入切好的木瓜片,撒入适量盐,再熬煮10分钟即可。

  7、丝瓜鲢鱼汤

  将清理好的鲢鱼和丝瓜放在一起炖汤,可以放一点点酱油,如果是因为血虚导致产后奶太少,丝瓜鲢鱼汤的下奶效果是非常不错的。

  8、通草猪蹄汤

  通草是种植物,是通脱木的茎,它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用,而且可以通乳催奶,还能利小便、治水肿等。所以产妇可以用它来催奶,月经来时胸部胀痛的部分女性可以用它来舒缓胀痛,想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长。做法:准备,猪蹄1个,花生50克、通草2钱、红枣8颗;猪蹄洗净,剁成小块,放到锅里加水煮;当猪蹄半熟的时候加入洗净的红枣、花生、通草,开小火煮60分钟就可以关火了。

  9、鸽子汤

  鸽子汤属于营养丰富的食品,富含蛋白质,是有一定的下奶效果。锅内放入适量猪油,姜片煎出香味,鸽子切块下锅翻炒片刻,加入开水、盐熬制,煮熟后加入西红柿、山霸菇等素菜,再煮10分钟即可。

  10、豆浆冲花生粉

  产后乳少取生花生米15克,豆浆1碗,将花生米去皮,捣烂,用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。

喝什么汤发奶快又多 10种有助奶水快速分泌的汤

  以上就是10种有助奶水快速分泌的汤了,想快速发奶的宝妈可以选择自己喜欢的尝试,或许可以帮助你。另外,奶水不足除了要注意饮食以外,还要保持良好的心情和充足的睡眠。今天的内容我们就分享到这里了,希望能给大家带来帮助。

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