四季养生

四季养生
    四季养生,应顺应阴阳气化。季节养生包括:春季养生,夏季养生,秋季养生,冬季养生。只有顺时养生,才能健康长寿。春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的渡过一年四季。

 
  • 夏季八不宜

    简介:在"扇子不离手,衣衫汗湿透"的炎夏季节,我们更应做好保健养生,并能时时注意下面的八种不宜。一、午睡时间不宜过久...

    浏览 305 次2019-04-23 22:40:21

  • 少儿肤薄,春季防病

    简介:春季皮炎:春天光照增强,孩子的皮肤却尚未适应,脸上被紫外线晒出红色小斑疹和小丘疹,有瘙痒感。可涂护肤霜、避免阳光直晒。治疗可口服维生素B、C,外用肤轻松软膏、无极膏。击桃花...

    浏览 165 次2019-02-26 22:42:27

  • 春天多风,旧伤易痛

    简介:每当春天来临时,旧伤最易疼痛。从生理角度上说,曾经骨折、手术或有其他陈旧性外伤的患者,其伤口部位的皮肤和皮下组织会形成疤痕,疤痕内有无数个纤细的神经纤维,它们对外界气象条...

    浏览 234 次2019-02-26 22:40:25

  • 春风呼啸,避免隐患

    简介:春天的大风,会加剧空气与皮肤的热量交换,使体内的热量过多散失,造成人的抗病能力下降。春天的风寒可使体表皮肤血管收缩,直接诱发某些风湿性疾病,如雷诺氏病、破皮病等。户外工作...

    浏览 229 次2019-02-26 22:39:34

  • 夏季多吃红豆 养心利水消水肿

    简介:  夏季吃什么可以养生呢?红豆是个很好的选择。夏季重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。夏季饮食添些红豆,更易身体的健康。  中医认为,夏季在五行中属火,对应的...

    浏览 252 次2018-09-04 08:01:31

  • 春季养生要注意什么?

    简介:春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。...

    浏览 261 次2018-05-14 10:45:34