• 腿抽筋怎么办 最快的解决方法

    简介:腿抽筋,学名叫肌肉痉挛,强直性,腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时疼痛难忍,那么,发生腿抽筋怎么办 如何快速解决腿抽筋的问题?今天小编告诉大家快速解决的方法,能有效缓解并快速解决腿抽筋的疼痛,记住方法关键时刻可能...

    浏览 164 次2021-02-19

  • 竞走的正确姿势!正确竞走好处多不伤膝!

    简介:竞走是个好处相当多的运动,竞走可以增强心肺功能、提升骨密度、燃脂减重、预防失智、慢性病等,竞走还可以让我们提振精神、思虑清晰、远离焦虑...

    浏览 228 次2021-02-09

  • 消化不良怎么办?肠胃不适按这4个穴道!

    简介:不少朋友由于走亲戚或是聚会等原因,聚餐次数徒增,而猛增的聚餐无形中给肠胃增加了不小的压力,消化不良是常见的一种症状,引起消化不良的原因有多种,例如 饮食习惯不好或没有控制食量、暴饮暴食、食用刺激性物(例如酒、辣...

    浏览 139 次2021-02-07

  • 按摩足底反射区手法,改善头痛、腰痛、膝盖痛!

    简介:我们的脚底是全身五脏六腑的缩影,按摩或刺激反射区,可以对应相应的器官、部位,改善血液循环及酸痛不适等症状...

    浏览 207 次2021-02-01

  • 五大穴位改善虚寒、水肿体质!

    简介:生活中,有部分朋友的体质是属于民间所说的虚寒或容水肿的体质,这类体质的原因可能就是因为血液循环不好所导致...

    浏览 193 次2021-01-30

  • 没时间运动?在家就能锻炼全身肌肉的伸展操!

    简介:许多人想好好运动却忙碌的没办法挤出时间去运动,或是下班就疲劳得不想动只想躺着好好翻翻一天的朋友圈,中华秘方网教大家一个动作每天花一点点时问,让你在家也能轻松锻炼到身体全身肌肉...

    浏览 182 次2021-01-29

  • 阳水性是老人长寿的根本

    简介:值得一提的是,在这一节开头提到的老年人的一些症状,如今也不是老年人的专利了,很多年轻人也占份儿了。这是因为,生活节奏的加快,人际关系的复杂,社会人心的浮躁,人心性中的那股活水被染污了、榨干了,身体也随之未老先衰。处在...

    浏览 475 次2018-10-06

  • 治鼻塞最快最有效的方法

    简介:中医认为鼻乃肺之窍,鼻塞是因为肺气不利所致。对于鼻塞怎么办,中医认为可以多吃葱白、生姜、白芷、辛夷等,有散风寒、通鼻窍的作用。同时要忌食生冷食物,如凉莱、冷饮等。除此之外,生活中还有一些小窍门可以帮助大家缓解鼻...

    浏览 427 次2018-10-04

  • “嘴上功夫”助人长寿

    简介:长寿听起来是项大工程,但实际上,一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。老年人要是练好'嘴上功夫',就能延缓衰老、延年益寿。...

    浏览 410 次2018-08-07

  • 不良姿势影响健康:弯腰驼背易便秘

    简介:常言道:站如松,坐如钟。这告诫我们要时刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。近日,中医专家表示一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。...

    浏览 314 次2018-07-02

  • 单侧牙吃东西,会导致牙齿损伤

    简介:生活中有许多不良用牙习惯,如用单侧牙咀嚼东西,或者用牙齿咬线头,这些都会导致牙齿损伤。那么,护牙要注意什么呢?...

    浏览 256 次2018-07-02

  • 松香是什么 松香的作用有哪些

    简介:松香是松树树干内部流出的油经高温熔化成水状,干结后变成块状固体(没有固定熔点),其颜色焦黄深红。松香以松树松脂为原料,通过不同的加工方式得到的非挥发性天然树脂。松香是重要的化工原料,广泛应用于肥皂、造纸、油漆、...

    浏览 326 次2018-03-13

  • 关节炎是冻出来的吗?

    简介:老人们常说'多穿点儿吧,小心冻出关节炎',真相是,关节炎,真的不是冻出来的。
    关节炎的产生,跟很多因素有关,包括年龄增长、肥胖、不正确的运动方式等,偏偏不包括关节着凉。...

    浏览 260 次2018-01-02

  • 吃糖多会得糖尿病吗?

    简介:吃糖和得糖尿病可不能画等号,它们之间没有必然的联系。食物进入人体后,糖类会被分解为葡萄糖,进入血液成为血糖,升高的血糖会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,使血糖浓度降低,一旦这套控糖系统出现问题,就会发展为糖尿病。...

    浏览 449 次2018-01-02

  • 饭后老拉肚子是怎么回事?

    简介:读者李女士问:我今年70岁,常拉肚子,每天饭后1小时左右,要拉2-3次。刚开始有沫子,严重时会出现块状排泄物,将近一年多了。请问这是怎么回事?...

    浏览 250 次2018-01-02

  • 黄瓜美容法

    简介:黄瓜是最理想的天然美容材料之一,具有清洁皮肤和舒展皮肤皱纹,使肌肤变得细嫩、润滑的作用。下面介绍几种黄瓜美容法。...

    浏览 252 次2016-11-25

  • 老年人如何克服失眠

    简介:常言道,吃得好不如睡得好。失眠对老年人健康危害严重,老年性失眠也是大脑功能衰退的一种表现。要想克服失眠,必须做到以下几点:...

    浏览 554 次2016-10-31

  • 让体液来告诉你:你的健康状况

    简介:人吃五谷杂粮,哪有不生病的?生病没什么可怕的,只要找到病根,就可以使身体得到彻底的修复。可如何才能找到病根呢?我们的身体器官和组织到底哪一处出现了问题,其实,可以从身体所流出的液体来捕捉信息。...

    浏览 315 次2016-10-17

  • 防止心脑血管疾病发生的秘诀

    简介:能采取有效预防措施,至少可使1/2的心脑血管病人免于死亡!措施之一就是简单易行的‘三个半分钟’与‘三个半小时’。...

    浏览 357 次2016-07-30

  • 不吃药的止疼法

    简介:到了一定年纪,总会有一些慢性疼痛,除了服药镇痛外,其实还有一些不吃药的治疼法。...

    浏览 446 次2016-06-12

  • 多和老人聊天 更益养身长寿

    简介:和老人们在一块,倾听他们谈话,还真学了不少健身的知识。难怪这些老人健康又长寿,因他们没有年轻人的忙碌和压力,闲来无事,就齐谈各种养身之道,相互交流,吸取养身经验,其乐融融。...

    浏览 341 次2016-06-11

  • 睡前喝杯水可预防脑中风

    简介:据统计,脑中风绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏喝水所致。体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发心脑血管疾病的发生。...

    浏览 321 次2016-06-11

  • 腿有劲 寿自长

    简介:人到中年后,腿会慢慢衰老,但养腿是一辈子的事,无论年纪多大,都要注意保护。只有养好腿,才能阻止衰老提前到来。...

    浏览 573 次2016-05-28

  • 头发爱出油怎么办

    简介:头发干净蓬松会让人精神焕发,而出油的、贴着头皮的头发则给形象大打折扣。当你无法每天洗头,或即使每天洗头,到了晚上也一样油光可鉴时,怎样摆脱出油困扰呢?...

    浏览 558 次2016-04-14

  • 回南天应该怎么办?

    简介:每逢春季的二三月份天气转暖的时侯,南方地区的回南天就来了,这时,空气湿度接近饱和,屋内的墙壁和地面都会“冒水”,床褥潮湿得像没拧干的抹布,内衣久晾不干,地板滑溜溜的抹也抹不干爽,回南天这种湿漉漉的折磨,...

    浏览 295 次2016-04-11


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