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手指同身寸法(取穴比量方法示范图)

时间:2016-01-05 10:54:35

导读:很多朋友反映,自己在家里按摩啊、艾灸啊,因为找不准穴位,导致效果不是很好,说的什么一寸、三寸也一知半解,很是迷茫,今天就跟大家聊聊找穴位的窍门。

同身寸法是针灸取穴的比量方法,也是我们日常保健找准穴位的方法。出自《千金要方》。是指以患者本人体表的某些部位,划定分寸,作为量取穴位的长度单位。主要有骨度和指寸法两种,临床多指后者,如中指同身寸、拇指同身寸、横指同身寸等。

1寸 [同身寸法]

中指同身寸:是以患者的中指中节屈曲时,手指内侧两端横纹头之间的距离看作1寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

取穴窍门-如何找准穴位

拇指中指同身寸法 比量示范图

拇指同身寸:是以患者的拇指指关节的宽度作为1寸,主要适用于四肢部的直寸取穴。

取穴窍门-如何找准穴位

1.5寸 [同身寸法]

1.5寸 [横指同身寸法]示范图

取穴1.5寸示意图

横指同身寸:也叫“一夫法”,是让患者将食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节(第二节)横纹处为准,食指与中指并拢为1.5寸。

2寸 [同身寸法]

取穴2寸示意图

将食指、中指、无名指三指并拢,以中指第一节横纹处为准,三指横量为2寸。自己食指的前两节的长度也是两寸。

3寸 [同身寸法]

3寸比量方法(一夫法示范图)

将食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节(第二节)横纹处为准,四指横量作为3寸。

取穴窍门-如何找准穴位

温馨提示:以上所说的“寸”,并没有具体数值,不同于我们日常生活中所说的“寸”的含义。“同身寸”中的“1寸”在不同的人身体上都是不同长短的;较高的人“1寸”要比较矮的人的“1寸”要长,这是由身体比例来决定的。“所以‘同身寸’只适用于个人身上,不能用自己的”同身寸“在别人身上来找穴位,这样做是找不准穴位的。”

此外还有一种自然标志取穴法,这种方法是根据人体表面一些具有明显特征的部位作为标志,来作为取穴位的方法。

人体自然标志有两种:固定标志法,也就是以人体表面固定不移,又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。如人的五官、爪甲、乳头、肚脐等作为取穴的标志。

例如:前面介绍的关元穴、气海穴是以肚脐为标志,长强会阴以肛门、尾骨等为标志来测量。活动标志法是根据人体进行某些局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志。如找曲池穴时需要弯曲手臂。

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