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阳陵泉穴

时间:2012-11-12 14:44:55

阳陵泉(GB34 )

拼音: Yáng Líng Quán

所属经络: 足少阳胆经

位置: 下肢部穴位

主治: 半身不遂,下肢痿痹,麻木,膝肿痛,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风

【穴名释义】阳为阴之对,外为阳,陵即丘陵,泉即水泉,膝外侧腓骨小头隆起如陵,穴在其下陷中,犹如水泉,故名阳陵泉

阳陵泉穴位位置图在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

阳陵泉穴位位置图

图解阳陵泉穴位的位置】阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

阳陵泉的准确位置图

取穴方法】正坐屈膝垂足位,在腓骨小头前下方凹陷处取穴。阳陵泉位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴。

1、在膝部外侧方,小腿外上方。

2、找到位于膝部外侧方的腓骨小头,在腓骨小头前下方凹陷处,即是阳陵泉穴。

阴陵泉穴的准确位置图

阳陵泉穴的解剖位置图】:当腓骨长、短肌之中;浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前返动、静脉,膝下外侧动,静脉的分支或属支和腓总神经分支。

阳陵泉

皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长肌、腓骨短肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。腓总神经在窝上角由坐骨神经分离以后,沿着窝外侧壁到腓骨小头的后下方穿腓骨长肌,分为腓浅、深神经。腓浅神经的肌支支配腓骨长、短肌。

气血特征:气血物质为天部的阳热风气和随风气上扬的脾土尘埃。

运行规律:散热吸湿后冷降归地。

功能作用:降浊除湿。

按摩阳陵泉穴位的作用与好处

1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤,肩周炎,落枕,腰扭伤,臀部肌肉注射后疼痛;

2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎,胆结石,胆绞痛,胆道蛔虫症,习惯性便秘

3、缓解治疗其高血压病、遗尿、肋间神经痛。

【穴位疗法及注意事项】

【按摩手法】

1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴;

2、两手掌心、掌根、指端一起用力,上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

治疗扭挫伤:首先是按压法重力按压,按压5,6分钟,然后可以用皮肤针敲打(因为它是实症),也可以出点血,这个时候也可以灸,艾灸可以让瘀血消散,能缓解很多疼痛。

如果扭伤后疼的比较厉害或者是全身性的表现,可以配上手上的合谷穴,脚背的太冲穴。这两个穴位是我们人体的四个关口,能够舒经通络行气活血、消肿止痛,配用这样的两个穴位,再加上筋汇——阳陵泉,这样能比较快的把体内的风寒之邪、气滞血瘀等等从我们四肢末端把它们消散赶走。为什么刮痧从上往下,而且是单向的不能来回刮,就是要把病邪往肢末端赶,最后达到从四关把它赶出去。

针刺方法:直刺或斜向下刺1~1.5寸,深刺可透阴陵泉,局部酸胀,有麻电感向下放散。

艾灸方法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。

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标签阅读:阳陵泉穴 膝关节炎

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