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肩井穴

时间:2016-08-24 22:50:13

肩井(GB21 )

拼音: Jiān Jǐng

别名: 《针灸大成》 膊井

所属经络: 足少阳胆经 阳维脉

位置: 头颈部穴位

主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳中风,瘰疬,难产,诸虚百损。

    【肩井穴位位置图

肩井穴位位置图

   【图解肩井穴位的位置

   肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

   肩井穴的准确位置图

    【肩井穴的取穴方法】
    1、在肩部两侧;
    2、先找到大椎穴,再找到肩上部最突出的高点,两点之间画一条横线,该线的中点即是肩井穴。
    3、简便法:上臂紧贴胸部,两手于胸前交叉搭肩,中指尖所指处即为肩井穴。

    肩井穴的取穴方法

    【肩井穴的生理解剖图】

肩井穴的生理解剖图

   【按摩肩井穴位的作用与好处

    1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣高血压落枕等。
    2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。
    3、提高性功能。

   【温馨提示】

    按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
    按摩肩井穴的方法:
    1、用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之 后 慢慢放开,重复十次之后换左手。
    2、用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。
    特别注意:孕妇不能按摩肩井穴,很容易造成流产的。

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