• 夏季吃苦养心?不是人人都适合

    简介:漫漫长夏,气温持续升高,炎热的天气让不少人心烦意乱,容易疲劳,感觉整个人都不在状态。由于夏季炎热,人特别容易烦躁,血压易波动。此外,夏天出汗多,人体水分流失多,血液黏稠度增高,大大增加了心脑血管急性事件的发病率。因此,夏季...

    浏览 595 次2016-06-11

  • 冷水洗头危害多

    简介:酷暑时节,一些人为了贪图冷水洗头的清凉快感,经常用冷水洗头。虽然用冷水洗头可以达到暂时消暑的目的,但同时也会给人们的健康带来巨大的伤害。特别是有脑血管疾病的人群,更应该避免用冷水刺激的做法。...

    浏览 575 次2016-05-26

  • 面对衰老,做到这八条建议就够了!

    简介:人到老年,总是有一些自己不愿意面对但却必须要面对的事情,衰老就是其中一项。老年朋友们不光要为自己容颜的老去而感到悲伤,同样也要为从照顾子女变成了被子女照顾这种角色转变而感到焦虑。那么老年人应该如何积极的面对...

    浏览 1347 次2016-05-22

  • 非常简便的固齿养生法

    简介:我今年已经77岁,口中牙齿一个不少,照常能吃花生、蚕豆等坚硬食品。人们都羡慕我这么大年纪还能有这么好的牙齿。...

    浏览 2291 次2016-04-27

  • 服醋蛋液治便秘等病症均有好效果

    简介:我今年63岁,虽离休但仍被聘搞体育史志工作。因经常供出,得知醋蛋消息较晚。听人介绍后,我于今年2月4日开始服醋蛋。到现在已喝完5个。...

    浏览 1036 次2016-04-12

  • 端起碗筷莫说教

    简介:通常,父母亲和孩子只有在吃晚饭时才有机会碰在一起。按理说,应利用这个时机,很好地和孩子谈谈一天的生活、工作和学习情况,进行感情交流,使家庭充满温馨的气氛。...

    浏览 606 次2016-03-25

  • 温暖的身体才健康

    简介:人体处于低体温时,血液循环不良,身体的代谢机能低落,内脏运作迟缓,身体理所当然会觉得疲劳。免疫力因此低落,于是身体容易生病。...

    浏览 1126 次2016-03-07

  • 冬季天寒地冻应急手册

    简介:寒潮中,居家、出行万一遇到紧急情况,该如何开展自救和互救呢?救护培训中心的专家给大家支招:...

    浏览 598 次2016-02-02

  • 月经颜色发黑竟是因为..女人你一定要重视!

    简介:月经颜色发黑是怎么回事?正常的月经多为暗红色,如果月经为鲜红、咖啡色、黑色等其它颜色,这就预示着女性的身体出现了问题。...

    浏览 1797 次2016-01-13

  • 4个小动作里的养生大学问

    简介:养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如在坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。...

    浏览 1306 次2015-12-22

  • 分享 11位医生的健康秘诀,快收藏起来!

    简介:众所周知,在我国,大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下,他们是如何守护自己的健康的呢?有媒体采访了来自各个专科领域的专家,请教他们的健康秘诀。...

    浏览 2456 次2015-12-17

  • 简单易学:击掌跺脚治病健身

    简介:5年前,我到了退休年龄,按时退了下来,每天除了吃饭、睡觉没有其他的事可做,渐渐发觉自己记忆力衰退,急躁易怒,终日昏昏欲睡。如此过了一年,我不仅感到头晕、头痛,而且四肢麻木,双腿行动困难,在医院前后花了近万元,但四肢麻木仍不...

    浏览 1747 次2015-12-16

  • 经络不通,吃什么补品也白费

    简介:有一些人,在经络疏通以后,会感觉很累、很乏,甚至比不做经络疏通时还难受,这究竟是为什么呢?需要告诉大家的是,出现这种症状的,大多是气血相对比较虚的人,换言之,主要是肠胃吸收功能不好,一句话,虚症的人最爱出现此症。...

    浏览 2483 次2015-12-01

  • 孩子缺钙,可以试试“蛋壳饭”

    简介:我学医时曾听一个同学说,她认识的一个韩国人家里很喜欢吃一种补钙饭,这补钙的材料很常见,就是普通的鸡蛋壳。做法超简单,将新鲜鸡蛋壳清洗干净,干炒成金黄色,等凉了后磨碎成粉,跟淘好的米一起煮饭就行了。韩国人很少人缺钙,这...

    浏览 1492 次2015-11-24

  • 中国104岁奥运选手郭洁的养生之道:要懂,要坚持

    简介:11月15日,曾代表中国参加1936年柏林奥运会的“中国奥运活化石”、我国著名体育教育家、西安体育学院教授郭洁,在西安因病去世,享年104岁,他也成为解放前我国参加奥运会最后一位离世的老人。郭老生前曾分享自己的长寿秘诀:...

    浏览 2228 次2015-11-16

  • 干洗脸:不花一分钱的超凡驻颜术

    简介:用中医中最传统、也最安全有效的方法,告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师,如何通过自己的双手来调理身体,从而达到由内而外的美容效果。...

    浏览 3739 次2015-10-29

  • 手划破了,贴片蒜膜

    简介:前两天,儿子不小心把手划伤了,可找了好久都没找到创可贴。偶然想起同事说的,可以敷上大蒜最里面那层膜。给儿子试了一下,果然能止血止疼,想咨询专家,这种方法有科学依据吗?...

    浏览 801 次2015-10-24

  • 养生,得顺着器官的“脾气”!

    简介:人体的器官都有自己的个性,只有掌握了他们各自的脾气,在生活中加以调整保养,它们才不跟你闹罢工,身体也能保持一个健康的状态。...

    浏览 695 次2015-10-21

  • 揭秘让男人年轻的18大秘籍

    简介:其实男人也很怕衰老。虽说岁月不饶人,但是保持年轻还是要靠后天的方法,比如说性生活、晨勃就能让你变年轻。看看这18个能让你再次年轻的美容保养秘籍吧,肯定让你至少年轻10岁。...

    浏览 1187 次2015-10-18

  • 玩铁球,让血压平稳、肩周炎痊愈

    简介:我玩健身球已有十多年的历史了。开始玩核桃,后来玩石球,再后来又玩空心铁球。近两年,我又换了一对一斤三两重的实心铁球。十多年来,我手不离球。白天玩,晚上睡醒了在被窝里也玩。这球,我算玩得得心应手了。左右两个,不管是顺...

    浏览 2152 次2015-10-11

  • 首长保健手册(完整版,中央军委内部资料,太值得收藏了!)

    简介:《自我保健随身行》由中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编,主 编: 张雁灵,副主编: 任国荃席立锁,本文收录完整版,供大家阅读参考。...

    浏览 14100 次2015-09-11

  • 运动三标准:酸加、疼减、麻不练

    简介:长时间不锻炼,猛跑三千米,第二天腿酸的没法走路,要不要继续锻炼?在锻炼时大腿隐隐作痛,还要不要继续大幅度运动?在运动时,身体的一些感觉,都是在提醒我们该做适度调整了。...

    浏览 839 次2015-08-24

  • 气虚体质的调养方法--简单,却很有效

    简介:想要加强补气和补血的效果,就要多费一些功夫,但是也不麻烦,简单得令人不禁想要怀疑效果。经过我和家人的试验,这些方子都是切实有效的,只是比较需要点耐心,因为它们都不是大补大调的方子。...

    浏览 1956 次2015-08-03

  • 每天睡几个小时更长寿

    简介:  人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同...

    浏览 1076 次2015-07-23

  • 冬病夏治的几个小偏方

    简介:冬病夏治,就是对一些以阳虚为主要见证的疾病,采用夏季内服或外用温补药物进行治疗,可使病人冬天不致发病,即使发病症状也大可减轻。现介绍几种切实可行的冬病夏治验方,供读者选用。...

    浏览 1118 次2015-07-23


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