• 养生应当做到“形神共养”

    简介:形神共养,是说不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的摄养,使得形体健壮,精力充沛,从而身体和精神都得到均衡统一的发展。形神共养主要包括两个方面:即守神全形和保形全神。...

    浏览 300 次2019-02-26

  • 养生常识:什么是“形神共养”?

    简介:所以说神是生命之主。形是生命的基础,只有具备了人的形体结构,才能产生精神活动。...

    浏览 261 次2019-02-26

  • 老人延寿要防掉牙

    简介:调查显示,我国老年人牙齿健康很不乐观。超过10%的老人满口牙一颗不剩,仅存的几颗牙齿中龋齿和牙周病的发病率也很高。牙齿疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能,还可引起或加重胃病、糖尿病、心血管病、卒中、肺炎、骨质疏...

    浏览 465 次2018-10-06

  • 长寿歌:要活九十九

    简介:要活九十九,百善孝当首。要活九十九,清晨郊外走。要活九十九,走步甩开手。要活九十九,常到水边走。...

    浏览 695 次2018-08-07

  • “鼠标手”的日常预防

    简介:随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的'杀手'就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为'鼠标...

    浏览 388 次2018-07-01

  • 日常养生提醒:九个伤身坏习惯

    简介:吃得好、睡得好、勤锻炼,可依然会生病。很可能是,生活中的一些不起眼的小习惯在不知不觉中伤害了健康。中医提醒大家赶快扔掉生活中容易伤害健康的九个不良习惯。...

    浏览 436 次2018-07-01

  • 小偏方:鸡蛋的妙用

    简介:鸡蛋是大家天天吃的东西,有很好的药用价值,但往往被忽视了。今天吃鸡蛋,忽然想起来该说说了。鸡蛋的药用可分为几个部分,壳、内膜(凤凰衣)、蛋清、蛋黄。下面分别说说吧。...

    浏览 963 次2018-06-06

  • 夏日养生的10个最佳

    简介:  最佳调味品――食醋  天热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,有助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传...

    浏览 450 次2018-05-15

  • 冬病夏治,你治对了吗?

    简介:随着三伏天的来临,冬病夏治又一次成为大家关注的话题,这期我们就一起来谈谈冬病夏治应该注意的那些事儿。问:咱们谈冬病夏治,首先要请教一下,什么叫“冬病”,怎么治才算...

    浏览 463 次2018-05-08

  • 生活太紧张 肠道闹脾气

    简介:在都市加班族中,像张女士这样的情况并不少见,但他们在进行胃肠镜检查时却发现不了什么问题。这是为什么呢?...

    浏览 476 次2018-01-25

  • 三七粉的功效与作用及禁忌

    简介:三七又名田七,是补血、化瘀、消肿、止痛的良药。如果你不小心碰到、磕到,导致皮肤出血淤青,用它来治疗则效果甚佳。对于女性朋友而言,三七粉是她们的活血养颜最佳美容品。但需要注意的是,三七粉虽有多种疗效,但也不是人人都...

    浏览 1402 次2017-12-15

  • 冬天进补,上山打虎

    简介: '冬天进补,上山打虎'。这句民谚的意思是冬令适时补益,调剂饮食,可以强健筋骨,充沛活力。但是,随着时间推移、科技发展和社会进步,对于'冬补'的认识与内涵是有所不同的。如今,基于饮食科学和养生科学在中老年人的普及、...

    浏览 724 次2017-12-13

  • 保健格言集锦:365条!条条精辟!

    简介:1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
    2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。)...

    浏览 680 次2017-11-07

  • 糖尿病患者莫忘健康的生活方式

    简介:糖尿病患者要想最大 限度地恢复健康,除在专 科医生指导下进行正确的 药物治疗,健康的生活方式不容忽视。1.饮食调养2.运动调养3.心理调养...

    浏览 576 次2017-10-24

  • 桑叶、黑芝麻:让老人从头到脚都通补

    简介:不知不觉中中国等国都已迈入高龄化时代,“银色浪潮”给每个家庭乃至整个社会,都带来严峻考验。高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等银发族常见疾病,已不再是抽象的专业名词,而成了我们日常生活中,经常要面对的一些难题。家...

    浏览 1789 次2017-09-15

  • 有了“将军肚” 多拍身体侧面

    简介:如果在过去我们看到一个西装革履的男士顶着‘将军肚’,会认为这是成功人士;而现在,如此的腰围只能说明:你该减肥了。可要减肚子确实不是个容易事,这里就教您一个简单的方法。...

    浏览 976 次2017-09-02

  • 泡脚水里加点料 70岁老人30岁肾

    简介:泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢?在生活中,男人一旦上了年纪肾就会虚,很多人都知道泡脚能养肾,那么,泡脚的好处有哪些呢?男人怎么补肾比较好呢?补肾的方法有哪些呢?我们一起来看看吧!...

    浏览 3337 次2017-03-20

  • 睡眠是养生的第一大补

    简介:传统中医认为:药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡眠为第一大补。俗话说得好:一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。睡眠,每个人都需要的,只不过,很多人没有充分重视。“早睡早起,注意姿势。”只是个简单总结,持之以恒地去践行定...

    浏览 1258 次2017-03-01

  • 久坐不动:常“站桩” 精神好

    简介:久坐不动几乎成了上班族的常态,很多人一天下来腰酸背痛,浑身不适。再加上坐姿不标准,导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力,身体的肌肉和血管一直处于受压迫状态。长期伏案工作,最好每隔40分钟起身练习站桩...

    浏览 1570 次2016-12-12

  • 肺气肿患者如何合理运动

    简介:患有肺气肿的病人,如能进行合理运动,可以收到改善症状的明显效果。那么,肺气肿病人应选择什么样的运动呢?...

    浏览 697 次2016-11-20

  • 蚊子叮咬去痒妙方

    简介:一般人被蚊子叮咬后,都会出现红肿、痒、痛等症状,这时可用碱性物质进行缓解,在家庭中可用香皂蘸水在红肿处涂抹来止痒。用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。...

    浏览 1181 次2016-11-14

  • 推压腹部可缓解肚子痛

    简介:消化不良引起的胃部不适,一般推压腹部数分钟即可治愈。本人多次施于儿童,立见奇效。方法是...

    浏览 457 次2016-10-17

  • 驱蚊灭蚊几则有效法

    简介:驱蚊:蚊子具有昼伏夜出的特性,趋光、趋声、趋味,每天傍晚暮色来临时,打开窗户,不要开灯,开收录机、开电视机等,蚊子就会从各个角落向外飞去,待天黑后再关闭门窗。...

    浏览 1599 次2016-07-16

  • 长寿民谣,值得认真看看!

    简介:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩。
    腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。...

    浏览 1818 次2016-07-07

  • 看脸识病:脸上的疾病地图

    简介:当我们的身体患上疾病时,会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说,只要用心观察脸部发生的变化,就能找到一些疾病的蛛丝马迹,及时调养,有助于保健养生、防治疾病。...

    浏览 2195 次2016-06-28


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