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经常老是打嗝怎么办教你止嗝9个小妙招?

时间:2019-08-23 15:18:59

  经常老是打嗝怎么办教你止嗝9个小妙招?

  打嗝是我们生活中常见的现象,如果办公室很安静,你突然打嗝就会很尴尬,那么出现打嗝现象我们改怎么办呢?

  1.喝水弯腰法  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

  2.伸拉舌头法  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

  3.采用深呼吸的方法

  比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

  呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

  4.屏气法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

  5.按摩有效治呃逆

  取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

  6.惊吓法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

  7.纸袋呼气法

  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

  8.舌下放糖法

  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

  婴儿宝宝打嗝怎么办,怎么止咳?

  1.拍打背部

  其实如果说当宝宝出现打嗝的时候,宝妈也可以轻轻的拍打宝宝的背部。这个时候可以将宝宝放到自己的肩头或者是让宝宝侧躺到床上,然后用手去轻轻的拍打背部。这样的话,可以使得宝宝肚子中的气逐渐的变通畅,因此也能够对打嗝的症状有着很好的缓解。

  2.喂点儿水

  其实宝宝在打嗝的时候,可能就是自己的消化等的系统没有发育完全,可能在吃奶的时候过于急或者吸入冷空气造成。在此时的话可以给宝宝适当的喂一些温水,或者说是给宝宝吃几口奶,在这样的情况下能够帮助宝宝将肚子当中的空气排出,也会使得打嗝的症状有所缓解。

  3.按摩一下肚子

  其实宝宝打嗝的话在一定程度上也是由于肠胃不适,从而导致消化道当中积累了一些气体而造成的。此时的话,宝妈可以轻轻的抚摸宝宝的腹部,这样的话可以对肠胃造成一定的按摩的刺激,也能够有助于将气体排出体外。但是一定要注意,在按摩的时候将宝宝的上半身稍微垫高一些,这样可以防止宝宝出现溢奶等不适情况。

  4.逗哭宝宝

  宝宝出现这种情况的主要生理原因就是呼吸系统受到了刺激,引起了膈肌痉挛。所以妈妈们可以将宝宝逗哭,这可不是在“欺负”宝宝,而是当宝宝大哭的时候就会遏制住宝宝呼吸痉挛症状,能够有效的缓解宝宝的打嗝问题。

  引起打嗝的原因:

  打嗝是我们经常都会遇到的,在过多或者是过饱的饮食之后都会造成打嗝的一个现象出现。打嗝,医学上称“呃逆”,其是一个生理上常见的现象,就是我们在日常生活中俗称的打嗝,是气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。一般的人都会有过呃逆的经历,一般健康的人也会发生过短暂的呃逆,大多数与饮食有关,特别是针对于饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒的人来说,最容易出现呃逆的情况了,而外界温度变化和过度吸烟亦可引起。一般呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,一般是多发生于某种疾病的产生。

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