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维生素b2的功效与作用及禁忌

时间:2021-02-17 21:53:20

        维生素B2又名核黄素,是一种B族维生素,水溶性维生素,是人体不可或缺的营养元素之一。那么,维生素b2的功效与作用及禁忌大家了解吗?如果不了解请跟小编一起学习下维生素b2的功效与作用及禁忌吧

【维生素B2的功效】

1、促进发育和细胞的再生。

2、参与细胞的生长代谢。

3、与其他物质配合参与多种新陈代谢。

4、促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。

5、预防和消除口腔生殖综合征。

6、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

7、促进机体对铁的吸收,可防贫血

8、增进视力,减轻眼睛疲


【维生素B2的作用】

1、治疗心绞痛冠心病:心肌缺血及心绞痛患者,每次服75毫克维生素B2,每天3次,用药2~3个月后,心绞痛发作频率有所降低。

2、缓解头痛:偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。遵医嘱每天服200~400毫克维生素B2,可有效地防治偏头痛,至少可减少发作的频度和程度。

3、改善性生活:故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素,不仅包括维生素B2,还包括叶酸。

4、防治前列腺增生:药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2,半年后症状可改善。

5、增强耐寒能力:维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。

【维生素B2的来源】

1、可选择奶类及其制品,动物内脏(肝、肾和心等),蛋黄,多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)。

2、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果。

3、部分严重缺乏维生素B2者,应在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合维生素B片。

维生素B6的来源】

1、药物禁忌。维生素B2不宜与甲氧氯普胺合服。最好不要同时与中药服用,避免和中药的成分产生拮抗作用或者毒性作用,建议可以喝完中药过一个小时再吃。

2、服用维生素B2的同时需要禁酒。酒精一般会对药物产生影响,所以服用维生素B2的时候一定要忌酒。维生素B2常用于口角炎,溃疡等口腔疾病的预防和治疗。不过在服用药物的时候一定要注意避免饮酒。饮酒会影响肠道对维生素B2的吸收,所以在服用维生素B2后忌酒。

3、维生素B2最好选择饭后服用。维生素B2可以用于阴囊炎、角膜血管化、结膜炎脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。想要药物更好的发挥作用,而且不对肠胃产生刺激,一定要注意服用时间,饭后服用过以后效果好,能够吸收的比较完全,身体出现明显不适时,就要立即停止食用了。

4、忌经常服用维生素B2,也不能不能超量服用。儿童身体缺乏了维生素B2会导致孩子出现生长缓慢,发育不良等各种情况。而成年人缺乏维生素B2也会影响到身体功能的正常运行。但是,尽管维生素是身体不可或缺的,但是也不可以把维生素当做保健品经常服用,因为这种方式是有害于身体健康的。如果病情需要额外补充维生素,应在医生的指导下安全用药。

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