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喝盐开水保持肠中清

时间:2015-10-24 10:48:03

喝盐开水保持肠中清

魏金荣
 

我今年69岁,一年到头基本上不生病。多年的经验告诉我,若要长寿,保持肠中清的观点是有科学道理的。想老当益壮的同志们,不妨试一试。

我的小秘方就是:

每天早上五时起床,洗漱完毕,就喝一大杯温盐开水,然后去公园慢跑半个小时。公园内风景优美,空气新鲜,而且慢跑是也是全身运动,使整个身体得到锻炼。

 

来源:《家庭健康》2013年 第9期 34页

 

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