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特效穴位大全

时间:2013-04-27 16:01:17

  1】先天不足后天补,每天按揉双侧肝俞肾俞太冲3——5分钟,五脏会分外调和,人也体泰心安。
  2】40岁以上的人差不多都会有腰痛·抽筋·眼花·头晕·消化不良等现象,只要每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉·承山三阴交3分钟,两周左右这些症状即可环节或消除。
  3】每天按掐双侧合谷3分钟,15天左右,你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短·多咳多痰·爱发高烧·多出虚汗等症状慢慢消失。
  4】若平时老是爱感冒·关节痛·夜尿多·口舌生疮,这就是高血压·肾炎·膀胱炎·糖尿病爆发前的征兆,所以一定要每天早晚坚持按揉双侧合谷·鱼际足三里3——5分钟,把这些大病在萌芽中消解。
  5】坚持每天晚上7——9点刺激双侧内关,9点左右,在双侧心俞膈俞拔罐10分钟,就可以控制淤血这个幕后黑手,从根本上杜绝心血管疾病的发生。

  6】每天按揉或艾灸双侧足三里·天枢3——5分钟,从根本上把胃功能扶起来,有效的预防慢性胃溃疡·胃穿孔等。
  7】每天饭前后按揉足三里3分钟,隔天在两侧脾俞拔罐15分钟,3——5天你就会吃啥都香。
  8】每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟,在按揉双侧足三里3分钟,配合推腹,可有效消除食积,不再腹胀呕吐,让脾胃双好。
  9】每天按揉足三里3分钟,在脾俞上拔罐10分钟,起罐后在按揉5分钟,艾灸百会20分钟,可以防止脏器下垂,比什么药都管用。
  10】大部分医院往往对于子宫脱垂束手无策,其实只要每天坚持按揉足三里3分钟,艾灸百会·关元15分钟,3个月左右,即可消除此病带来的不堪。

  11】治疗胃下垂,重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟晚饭后在脾俞胃俞同时拔罐10分钟,坚持3个月,可有根本性的好转。
  12】哮喘的最大痛苦在于容易复发,其治疗的根本在于补充气血,每天坚持刺激合谷肺俞,气血补足,哮喘自然不能近身。
  13】冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳,每天坚持按揉两侧合谷·太溪3分钟,在脾俞拔罐10分钟,艾灸关元,足三里15分钟,效果十分好。
  14】天寒早出,请按揉双侧迎香穴100下,外出归家,再请按揉双侧风池穴100下,把驱寒保暖做好,哮喘便无任何可乘之机。
  15】夏季哮喘易复发者只要把暑湿祛掉就好,每天坚持按揉双侧合谷·足三里和阳陵泉3——5分钟,在两侧肺俞拔罐10分钟,并适时提捏印堂3分钟,坚持一季,哮喘便永远消遁。

  16】春天温燥多风,肝脏最容易受害。坚持每天按揉两侧太冲·鱼际·太溪尺泽,可充分保肝护体。
  17】夏季暑湿缠人,坚持每天按揉阴陵·百会印堂3——5分钟,把阳气提起来,你就可以心怀清凉,安然度夏。
  18】秋天的前半季温燥弥漫,选择双侧鱼际·曲池·迎香,可以滋养肺气,有效预防鼻炎·咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。
  秋季的后半程凉燥横行,每天坚持按揉鱼际·迎香·合谷,可以还肺一片清凉,将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。
  19】南方朋友冬季的养生大法重在祛寒湿,坚持每天刺激关元·肾俞·阴陵泉,为自己生起体内的炼丹炉。
  20】北方的朋友冬天的保健是驱寒燥,坚持每天刺激太溪·关元和肾俞,身体就可以其暖融融了。

  21】每天饭前后各半小时按揉足三里3分钟,晚上再在两侧的脾俞上拔罐15分钟,把脾气补起来,身体就不用担心了。
  22】血气充足,万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里,可使肝脏祥和,气血光辉。
  23】太冲行间是两个天赐于人体的神秘之穴,每晚坚持从太冲行间推揉3分钟,双侧交替进行,可以让自己心情变得特别好。
  24】天气凉的时候要补阳。每天坚持刺激关元·两侧劳宫·涌泉,阳气充足,一切顽恶之疾全不敢上身。
  25】心脏是人体的君王,坚持每晚在心俞上拔罐10分钟,补足心神气血,就不会有心慌意乱,精神恍惚发生。

  26】从根本上祛掉多汗·易感冒这种症状,就要调养人体的营卫之气。坚持刺激双侧风驰和肺俞,身体的抵抗力比平常要大10倍。
  27】最见效的减肥药就在你身上,坚持每天晚饭后按揉天枢·中脘3分钟,在配合摩腹一起做,效果神奇,无痛苦,不反弹。
  28】让血压不再高高在上——坚持每天按揉双侧太冲·太溪3——5分钟,两个月之后,完全可以让你不在服用降压药。
  29】颈椎病让人仿佛芒刺在背,痛不可耐,只要每天坚持按揉风府·双侧手三里3——5分钟,你就可以挡在颈椎病的前面。
  30】只要两个天赐大穴,就可以为自己的肾喝彩,晚上睡觉钱先艾灸关元15分钟,再灸两侧肾俞各15分钟,或者在两侧肾俞上拔火罐10分,效果非凡。

  31】婚后依然出现遗精和滑精,不必抱怨自己,每天晚睡前按揉太溪和关元各5分钟,一周之后这些令人沮丧的症状即可缓解或消除。
  32】肝肾郁结,导致有性无趣,无性可续,精神压力大,只要坚持每晚按揉双侧太冲和肾俞5分钟,标本皆可治。
  33】下午或晚上一次按揉阴陵泉·关元穴3分钟,再双手搓热揉擦双侧肾俞2分钟,可以代替任何壮阳药,有效治疗阳痿1勃起不坚·头晕·乏力等败男之症。
  34】坚持每天早上7——9点,依次按揉气海·关元·足三里3——5分钟,气血充足谐和,情欲自然风生水起。
  35】每天按揉两侧听会3分钟,再从太阳向太冲向行间单方向推按5分钟,可以扑火灭上亢的邪火,还身体一片清凉。

  36】感冒后耳朵堵的厉害,这时候不必服药,只要祛掉风邪就好,每天依次按揉双侧风驰和耳门3分钟,一周之后,耳朵自会恢复正常。
  37】果突然耳朵里嗡嗡作响·听力下降,多半是肾气亏虚,这时没有必要慌张去医院检查,只要每天在家里按揉两侧太溪和耳门3——5分钟,一周之后就没有事了。

  38】四个天敌穴位就能克服糖尿病

  A燥热伤肺【上消】的克星——胰俞·鱼际·太溪。
  重在滋养肺阴,每晚9点左右,按揉双侧鱼际3分钟,在两侧胰俞上拔罐10分钟,起罐后按揉2分钟,最后按揉两侧太溪3分钟,3个月后就可以从根本上改变症状,不需要无休止地服药。
  B胃燥津伤【中消】的劲敌--胰俞·内庭·太溪。
  治疗中消,一定要补足胃阴。每天坚持刺激双侧内庭·胰俞和太溪,坚持三个月,口渴多饮,多食易饥的情况便可大大缓解。
  C肾阴亏虚【下消】的杀手--胰俞·肾俞·太冲·太溪。
  治疗下消,主要补养肾阴。晚上坚持刺激两侧太冲·太溪·肾俞和胰俞,3个月后,尿频尿多·脸色发黑·心烦失眠·口感舌燥等现象会逐渐消失。

  39】承山涌泉让小腿永不静脉曲张:静脉曲张是现代医学很难治愈的一种病症,但是坚持每天点按承山3分钟,推按小腿15次,再点按涌泉3分钟,就可以根治此病,而且不再复发。

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